"Chant prénatal"

Le chant prénatal est une préparation à la naissance.
C'est aussi un moment de bien-être et de plaisir.
Dans un atelier de chant prénatal, la future maman prend conscience de son corps, de son périnée, de son diaphragme...
Par les vocalises, on découvre les sensations que procure la vibration.
La gestion du souffle et de la poussée sont également apprivoisées par de simples exercices de vocalises.
Les vocalises permettent également de localiser les muscles qui auront un rôle important lors de l'accouchement (périnée, diaphragme, ceinture abdominale...)
Les sons graves sont largement abordés dans un atelier, car c'est eux qui accompagnent les contractions.
Ces sons permettent une détente au niveau du périnée et ainsi faciliter la dilatation du col de l'utérus. Les sons graves peuvent également aider à mieux gérer la douleur.
C'est également  le moment où la voix du papa prend contact avec le bébé. Papa, qui tout au long des ateliers prend également conscience des modifications du corps de la future maman.
Il apprend les exercices qui lui permettront d'être confiant pour guider la future maman vers les positions de détente, afin de solliciter la maman à émettre les sons graves lors du travail et de l'accouchement et peut-être chanter ensemble pour accueillir bébé dans un milieu rassurant et réconfortant.

Après l'accouchement, on reprend certaines chansons et vocalises pour le bébé qui retrouve son climat de confiance, ses balancements, ses rythmes et sons qui les a accompagné tout au long de son développement.
Le bébé a perçu ces sons comme des massages et beaucoup de plaisir dû au bien-être que cela a produit chez sa maman.
Et pour la maman, c'est reprendre conscience de son corps, de se retrouver, de tonifier ou assouplir son périnée, ses abdominaux tout en douceur par les exercices vocaux.


En pratique :
A quel moment de la grossesse ? Dès 3 mois de grossesse jusqu'à 3-4 mois après la naissance.

Quand ?  L'atelier peut-être collectif, en couple ou en individuel   

              En collectif : les lundis et/ou jeudis de 10h30 à 12h00 ou sur RDV selon le groupe 
              En couple ou individuel : sur RDV

Le prix ? En groupe ( à partir de 3 futures mamans ou 3 couples ) : 20 € la séance
                 En couple ou en individuel : 50 € la séance
                 Abonnement collectif : 85 € pour 5 séances
                 Abonnement individuel ou en couple : 225 € pour 5 séances
Le lieu ?   A Biesme  ( commune de Mettet )

Me contacter : Pour les informations supplémentaires et les inscriptions !
                     Par mail : larbreasons@gmail.com
                     Par téléphone : 0477/75 98 29